GAMBARAN UMUM TENTANG DIABETES
Diabetes adalah kondisi kronis yang serius yang mengganggu kemampuan tubuh untuk memproses glukosa darah, atau dikenal sebagai gula darah. Ada beberapa jenis diabetes, yang memiliki berbagai pengobatan.
Di Indonesia, perkiraan jumlah orang dari segala usia yang hidup dengan diabetes yang terdiagnosis dan tidak terdiagnosis adalah 20 juta orang.
Tanpa penanganan yang berkelanjutan dan hati-hati, diabetes dapat menyebabkan penumpukan gula dalam darah, yang dapat meningkatkan risiko komplikasi berbahaya, termasuk stroke dan penyakit jantung.
Berbagai jenis diabetes dapat terjadi, dan bagaimana orang mengelola kondisinya tergantung pada jenisnya. Tidak semua bentuk diabetes disebabkan oleh kelebihan berat badan atau gaya hidup yang tidak aktif. Beberapa di antaranya sudah ada sejak masa kanak-kanak.
Jenis diabetes yang paling umum termasuk diabetes tipe 1, tipe 2, dan diabetes gestasional, yang akan kami bahas secara lebih rinci di bawah ini. Jenis diabetes yang lebih jarang terjadi meliputi diabetes monogenik dan diabetes terkait fibrosis kistik.
DIABETES TIPE 1
Diabetes tipe 1 terjadi ketika tubuh tidak memproduksi insulin. Insulin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk memecah gula dalam darah untuk digunakan di seluruh tubuh. Seseorang yang hidup dengan diabetes tipe 1 bisa diagnosis selama masa kanak-kanak.
Orang yang hidup dengan diabetes tipe 1 perlu memberikan insulin secara teratu. Mereka dapat melakukan ini dengan suntikan atau pompa insulin.
Tidak ada obat untuk diabetes tipe 1. Setelah seseorang menerima diagnosis mereka, mereka perlu secara teratur memantau kadar gula darah mereka, memberikan insulin, dan membuat beberapa perubahan gaya hidup untuk membantu mengelola kondisi tersebut.
Keberhasilan mengelola kadar gula darah dapat membantu penderita diabetes tipe 1 menghindari komplikasi serius. Beberapa komplikasi umum meliputi:
- Ketoasidosis
- Kerusakan saraf
- Masalah dengan mata
- Peningkatan risiko infeksi kulit
- Masalah dengan ginjal
- Penyakit kardiovaskular
- Masalah kaki, termasuk mati rasa
- Tekanan darah tinggi
- Stroke
DIABETES TIPE 2
Penderita diabetes tipe 2 tidak menggunakan insulin secara efektif. Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), ini adalah jenis diabetes yang paling umum, dan memiliki kaitan yang kuat dengan obesitas.
Seseorang yang hidup dengan diabetes tipe 2 mungkin membutuhkan atau tidak membutuhkan insulin. Dalam banyak kasus, pengobatan bersama dengan olahraga dan diet dapat membantu mengelola kondisi ini.
Siapa pun, termasuk anak-anak dan orang dewasa, dapat menderita diabetes tipe 2. Faktor risiko yang paling umum untuk diabetes tipe 2 meliputi:
- Usia 45 tahun atau lebih tua
- Kelebihan berat badan
- Riwayat keluarga
DIABETES GESTASIONAL
Diabetes gestasional terjadi selama kehamilan ketika seseorang menjadi kurang sensitif terhadap insulin. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), antara 2-10% Sumber Tepercaya dari kehamilan setiap tahun mengakibatkan diabetes gestasional. Individu yang mengalami kelebihan berat badan saat menjalani kehamilan memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami kondisi ini.
CDC menambahkan bahwa sekitar 50% orang dengan diabetes gestasional nantinya akan mengembangkan diabetes tipe 2.
Selama kehamilan, individu dapat mengambil langkah-langkah untuk mengelola kondisi tersebut. Langkah-langkah tersebut antara lain:
- Tetap aktif
- Memantau pertumbuhan dan perkembangan janin
- Menyesuaikan pola makan mereka
- Memantau kadar gula darah
Diabetes gestasional dapat meningkatkan risiko seseorang terkena tekanan darah tinggi selama kehamilan. Hal ini juga dapat menyebabkan:
- Kelahiran prematur
- Peningkatan berat badan lahir
- Masalah gula darah pada bayi baru lahir, yang biasanya akan sembuh dalam beberapa hari
- Peningkatan risiko bayi terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari
PREDIABETES
Pradiabetes terjadi ketika kadar gula darah seseorang meningkat tetapi tidak cukup untuk didiagnosis sebagai diabetes. Agar dokter dapat mendiagnosis prediabetes, seseorang harus memenuhi kriteria berikut ini:
- Tingkat toleransi glukosa 140-199 miligram per desiliter (mg/dl)
- Hasil tes a1c sebesar 5,7-6,4%
- Kadar gula darah puasa antara 100-125 mg/dl
Orang yang hidup dengan prediabetes memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, tetapi mereka biasanya tidak mengalami gejala-gejala diabetes sepenuhnya.
Faktor-faktor risiko bagi seseorang yang menderita prediabetes dan diabetes tipe 2 adalah serupa. Faktor-faktor tersebut meliputi:
- Kelebihan berat badan
- Memiliki riwayat diabetes dalam keluarga
- Memiliki kadar kolesterol high-density lipoprotein (hdl) yang lebih rendah dari 40 mg/dl atau 50 mg/dl
- Riwayat tekanan darah tinggi
- Menderita diabetes gestasional atau melahirkan anak dengan berat lahir lebih dari 9 kilogram
- Memiliki riwayat sindrom ovarium polikistik (pcos)
- Merupakan keturunan afrika-amerika, penduduk asli amerika, amerika latin, atau kepulauan asia-pasifik
- Berusia lebih dari 45 tahun
- Memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak
- Pelajari tentang mengapa dia
PENCEGAHAN
Seseorang tidak dapat mencegah diabetes tipe 1. Namun, orang dapat mengambil beberapa langkah untuk membantu mencegah diabetes tipe 2. Beberapa cara untuk membantu mencegah diabetes tipe 2 meliputi :
- Mempertahankan berat badan yang moderat
- Makan makanan yang seimbang dan rendah gula tambahan, lemak jenuh, dan makanan olahan
- Berolahraga secara teratur
- Untuk mengurangi risiko terkena diabetes gestasional, seseorang harus mempertahankan berat badan yang moderat sebelum hamil.